Savigyna yra svarbi savęs apsaugos forma, kuri padeda asmeniui apsisaugoti nuo potencialių pavojų ar grėsmių. Ji apima skirtingas priemones ir technikas, kurios leidžia asmeniui būti pasiruošusiam ir įgyti reikalingų įgūdžių tam, kad galėtų apsaugoti savo sveikatą ir gyvybę.

Savigyna apima tiek fizinius, tiek psichologinius aspektus.

Fizinė savigyna gali apimti savęs gynybą, atakos atvėrimo technikas ir judesius, kurie padeda apsiginti nuo potencialių puolėjų.

Psichologinė savigyna yra susijusi su gebėjimu valdyti ir įveikti stresą bei išlaikyti emocinį balansą sunkiose situacijose.

Savigyna yra svarbi kasdieniame gyvenime, nes padeda  jaustis saugiems ir pasiruošusiems susidoroti su bet kokiais galimais iššūkiais.